Wir sind Jonas W., Iljas, Jonas Z., Aaron und besuchen derzeit die Jahrgangsstufe 1 des Albert-Einstein-Gymnasiums in Ravensburg.

Im Rahmen des Seminarkurses Projektmanagement durften wir das Projekt „Gesundheitsmonat“ mit dem Motto „Fit, stark, gesund – dein Körper, deine Zukunft“ durchführen. Unser Ziel war es, Schüler*innen einer 7. Klasse für einen gesunden Lebensstil zu begeistern. Wichtig war uns hierbei besonders die Kombination aus theoretischen Einheiten und abwechslungsreichen Praxisteilen.

Für den theoretischen Input sorgten Expert*innen aus unterschiedlichen Bereichen. Einerseits Frau Stanke vom Gesundheitsamt Ravensburg, die einen interessanten Workshop zum Thema Gesundheitsförderung durchführte, andererseits gab Frau Schreyer von der RWU zusammen mit ihrem Sohn, dem Deutschen Meister im Bizepscurls, spannende Einblicke in gesunde Lebensgewohnheiten und Fitness.

Anschließend führten wir zwei Praxis-Workouts durch: Einmal ein Oberkörper-Workout und einmal ein Unterkörper-Workout, bei dem die Schüler*innen das Gelernte direkt anwenden konnten.

Ein weiteres Highlight war das Plakat mit den Wochenzielen, das wir selbst erstellt haben. Darauf konnten die Schüler*innen ihre Fortschritte in den Bereichen gesunde Ernährung, besserer Schlaf und Bewegung festhalten. Für jedes erreichte Ziel gab es Punkte, die sie gegen Geschenke eintauschen konnten. Das Konzept wurde von der 7. Klasse gut aufgenommen.

Wir besuchten auch das Gesundheitsamt Ravensburg, wo wir mit Expert*innen über Gesundheitsförderung bei Jugendlichen sprachen und wertvolle Einblicke in dieses Thema erhielten.

Unser Projekt ist nicht nur ein einmaliges Event, sondern auch nachhaltig: Es wird in den kommenden Jahren von Herrn Straub weitergeführt, der es mit den zukünftigen 5. Klassen wiederholen wird. So wird das Thema Gesundheit auch zukünftig am Albert-Einstein-Gymnasium einen festen Platz haben.